Las mejores apps para runners

Después de unas semanas de salir a andar varias veces por semana, llega el momento de empezar a correr. Pero conviene hacerlo de una manera controlada, sin prisas y sin querer ganar el maratón de Boston ya el primer día ni convertirte en el rey del porno free. De hecho, gracias a estas cinco aplicaciones gratuitas que os recomendamos esta semana, podréis controlar el ritmo.

Los primeros días conviene no hacer nada más que un ligero trote. El ritmo de pasos que daremos por minuto no tendría que ser mucho más grande que el que hagamos cuando andamos apresuradamente, pero la diferencia está en que empezaremos a dar nuestros primeros pasos corriendo.